保持認真的態度，練習不生氣的風度
常有人安慰生氣的人說：「認真就輸了!」我一直不認同這個說法，認真是好事，在乎一個人或是一件事就會認真、有責任感就會認真，認真為什麼輸了？認真應該是值得鼓勵的。即使是認真的做了某些事，認真的對待某個人，最後受到了挫折、傷了心，都不是輸了，是人生的道路多了點歷練，讓自己的人生多了一個故事。
認真並且生氣了才是輸了，重點是生氣了，任何情況下生氣的人就輸了，因為知道自己輸了又不服輸所以更生氣的循環，所以練習不生氣是一門很重要而且很難的人生課程。
我常常生些雞毛蒜皮的小氣，日常的小事生點小氣，促進一下血液循環，小小的埋怨，當作生活的話題，少則幾分鐘，多則幾小時就可以自我療癒。反而遇到真正痛徹心扉、遭人背叛的時候卻因為太痛心而無法生氣，因為這氣一來，可能會腦中風，或是情緒Down到谷底，無法自拔，甚至會作出恐怖的行為。
不生氣不代表不在乎，更不代表原諒，不生氣只是想對自己好一點，生氣了也阻止不了事情的發展，更改變不了對方的決定，生氣，只是幫助對方糟蹋自己，讓自己更痛苦。不生氣，保持冷靜，運用智慧溝通，給彼此空間與臺階，還可能有轉圜的餘地。如果一時的情緒失控，說出了難聽的話，做了無法彌補的決定或行為，導致失去了別人的信任或是疼愛，更讓自己陷於後悔之中。
網路上看到一段關於ＥＱ管理的文章：「發現不合理的問題、不該犯的錯誤，不生氣的通常叫做阿 Q。但是情緒失控引發衝突，只會破壞人際關係，影響決策品質，問題沒有解決，錯誤依然發生。凡有論斷，對事不對人，對事堅守原則，對人保持禮節，不卑不亢、談笑用兵才是大將風範。當個人事業版圖擴增，情緒智商也要自我修練，才能隨事業升級。
人重情面，遇到問題總喜歡私下解決，不願對簿公堂。弊端如果個案處理，下次依然會再犯。好好先生/小姐們雖然表面受人歡迎，對企業經營卻毫無助益。管理首重制度，問題應忠實反應、檢討對策、列入制度、持久實施。怕批評別人，不提出建言，存在價值將遭受質疑。 」
導演王小隸也曾說過：「一個人之所以會生氣，乃因為無能面對問題。」所以，我要繼續保持認真的態度，然後練習不生氣的風度，學習處理事情的高度。
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